Achtsamkeit

Was passiert, wenn wir ein Konzert in einem inneren Zustand der Achtsamkeit und der geschärften Sinneswahrnehmung erleben, wenn wir ganz im Hier und Jetzt sind? Das Konzept verbindet Livemusik mit achtsamkeitsbasierten Techniken und lädt dazu ein, aus dem eigenen Gedankenkarusell auszusteigen, die Beschäftigung mit Grübelgedanken und Sorgen zu pausieren und sich einmal voll und ganz dem gegenwärtigen Moment zuzuwenden. Die Musik wird hierbei nicht als beruhigende Hintergrundberieselung eingesetzt oder als Entspannungshilfe benutzt, im Gegenteil: der Zustand der inneren Achtsamkeit ermöglicht eine Intensivierung des Hörerlebnisses und bringt uns in Kontakt mit uns selbst und inneren Bildern und Gefühlen, die beim Musikhören entstehen. Es entsteht eine kleine Oase der Selbstwahrnehmung und Introspektion, vielleicht sogar der Entschleunigung und Stressreduktion.